¡ HEMOS COMENZADO !

Ayer lunes nuestro JUVENIL B hizo su primer entreno de esta pretemporada, se ha empezado trabajando la Resistencia Orgánica (Aeróbica). En este mes de Agosto todavía hay jugadores de vacaciones, esperamos que se vayan incorporando lo antes posible, a pesar de ello en este primer entreno han comenzado los siguientes jugadores: Carmona, Dani, Iván, Jesús, Kelly, Laminé, Miguel, Ossorio, Toni, Valle, Irwin, Jose y Pau.

El trabajo de esta pretemporada está compuesto y desglosado de la siguiente manera:

PRETEMPORADA (5 SEMANAS PREVIAS A LA COMPETICIÓN)

Número de entrenamientos en campo de fútbol 15 (3 por semana) + 3 entrenos adicionales (2 en playa y 1 en parque).

Minutos empleados 1350 minutos (campo de fútbol) + 180 adicionales (playa y parque).

Duración entrenamiento 90 minutos, en playa y parque 60 minutos.

División de la pretemporada

1º Microciclo Resistencia Orgánica (Aeróbica) (1 semana + 2 entrenos = 5 entrenos).

2º Microciclo Resistencia Muscular (1 semana + 2 entrenos = 5 entrenos).

3º Microciclo Fuerza, Velocidad (1 semana + 2 entrenos = 5 entrenos).

Desde aquí el cuerpo técnico quiere dar la bienvenida a todos los jugadores que repiten de la temporada anterior y a los que se incorporan nuevos esta temporada 2010/2011.

Saludos Cordiales J.C.